Centre de l’expression de soi, le chakra de la gorge constitue le cinquième des sept chakras principaux au niveau de notre colonne vertébrale. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le chakra de la gorge.

Les origines du Chakra de la Gorge

Le Chakra de la Gorge fait partie des sept chakras mentionnés dans le Védas qui est le premier texte à décrire les sept chakras dits primaires. En effet, le système est né en Inde entre 1500 et 500 ans avant notre ère.

La définition :

Connu aussi sous le nom de Chakra Vishuddha en sanskrit. Composé par deux mots : 

• le Shuddhi se traduit littéralement par « pur », 
• Vi vient renforcer le mot.

Le Chakra de la Gorge vient après les Chakras inférieurs, chakra racine, chakra sacré et chakra du plexus solaire. Il est suivi par le chakra du troisième œil et du chakra de la couronne. Ensemble, avec le chakra du cœur placé au milieu, ils forment les sept principaux chakras.

Situé à un espace au niveau du larynx, il permet la circulation des énergies du corps et nous aide à les traduire en mots. Le Chakra de la gorge nous encourage donc à nous exprimer tout en restant en accord avec notre âme. C’est pour cela que le Chakra de la Gorge est considéré comme l’expression de soi et de la communication.

Les caractéristiques du Chakra de la Gorge 

• Sa localisation : À la base de la gorge au niveau du cou et des cordes vocales.
• La couleur qui lui est attribuée : le bleu
• Son élément : le son ou Éther
• Son Mantra de semence : HAM
• Son nom sanskrit : Vishuddha Chakra
• Son objectif : la communication
• Son plexus nerveux : Pharyngeal
• La glande endocrine correspondante : la thyroïde

Quelles sont les fonctions du Chakra de la Gorge ?

Le cinquième Chakra joue un rôle important au niveau du système des chakras. En effet, il favorise la communication interne, mais aussi la communication verbale et l’expression de nos sentiments et de nos idées créatives. En outre, c’est aussi grâce au Chakra de la Gorge que nous pouvons mieux accepter nos expériences vécues et par la même occasion embrasser leur originalité.

Une fois déséquilibré, le Chakra de la Gorge peut alors donner lieu à divers malaises d’ordre physique et d’ordre psychologiques. Comme nous l’avons souligné pour les autres chakras, la Kundalini sommeille à la base de notre colonne vertébrale. Une fois éveillé, et lorsqu’il atteint le Chakra de la gorge, on peut alors ressentir une plus grande clarté dans notre voix intérieure. Nous avons alors une meilleure capacité à communiquer et cela se fait avec confiance et manière tout à fait authentique. Pour savoir si vous avez un Chakra de la Corge bloqué, vous pouvez vous référer aux symptômes suivants :

• Du côté physique, vous pouvez ressentir des maux de gorge chroniques et/ou une gorge râpeuse.
• Du côté mental, vous ressentirez la peur de dire une vérité personnelle, ou êtes anxieux à l’idée de communiquer ou de parler. Parfois, vous aurez des difficultés à exprimer vos pensées ou vos sentiments.

De ce fait, si vous présentez l’un de ces symptômes, vous pouvez avoir la certitude que vous avez un problème avec votre Chakra de la gorge. Il est donc nécessaire de débloquer votre chakra avec quelques exercices de guérison. Zoom sur quelques pratiques à adopter.

Comment ouvrir le Chakra de la Gorge ?

Il nous arrive souvent de nous sentir coincés dans notre expression personnelle ou lorsque nous communiquons avec les autres. En débloquant ou en équilibrant nos chakras, nous revenons à notre vraie nature. Voici quelques pratiques à mettre en place afin de pouvoir communiquer librement.

1. Asana de Yoga

La pratique du Yoga est une méthode très efficace pour apporter de l’énergie au chakra de la gorge. Pour cela, vous pouvez utiliser ces quelques poses.

• Le Matsyasana ou la pose du poisson :

Munissez-vous de votre tapis de yoga et allongez-vous sur votre dos. Ensuite, ramenez vos avant-bras sur les côtés et soulevez le haut de votre corps tout en plaçant le poids de votre corps dans vos bras. Puis, laissez le sommet de votre tête se glisser vers le sol tout en ouvrant l’avant de votre cou. Maintenez cette position pendant quelques respirations.

• Le Salamba Sarvangasana ou la station debout appuyés sur vos épaules

Toujours sur une position allongée sur le dos, placez vos bras le long de votre corps. Sur une inspiration, soulevez vos jambes et vos hanches en un seul mouvement. Ensuite, placez vos paumes à plat sur vos hanches afin de soutenir votre poids et maintenez cette position sur 10 respirations.

2. La musicothérapie

Le chant et la chanson fredonnée sont des moyens efficaces pour activer votre chakra de l gorge. Ce sont aussi des pratiques courantes pour stimuler et tonifier le nerf vague. Or ce dernier constitue une clé essentielle pour équilibrer votre système nerveux. Écouter une musique apaisante, des instruments vivants comme un bol chantant de l’Himalaya, une flûte, un gong, des carillons ou des tambours font aussi partie des moyens efficaces pour guérir et équilibrer le chakra de la gorge.

3. La méditation

Pour le chakra de la gorge, nous conseillons fortement la méditation de pleine conscience. Il s’agit d’une méditation qui vous permet de vous connecter tout en respirant en pleine conscience. L’objectif est donc de se concentrer sur la respiration afin de calmer les pensées. Une fois que votre esprit est calme, la vérité intérieure commence à se révéler et la guérison du chakra de la gorge est alors sur la bonne voie. Toutefois, nous souhaitons souligner que d’autres pratiques sont possibles pour la guérison du chakra de la gorge. Entre autres, on peut citer le pranayama, ou l’incorporation de la couleur bleue dans votre vie. Mais pour ouvrir et équilibrer votre chakra de la gorge, il vous faudra de la patience, car cela ne se fait pas du jour au lendemain.