Bol Tibétain : Comment l'utiliser pour votre bien-être

Un Bol Tibétain est un instrument de musique utilisé depuis des centaines d’années dans le cadre d’une méditation. Entre autres, il a pour rôle principal d’ouvrir et d’équilibrer les sept principaux chakras. Découvrez dans cet article ce qu’est un bol chantant tibétain, comment le choisir et comment l’utiliser.

La définition d’un bol chantant

L’origine des bols tibétains remonte à l’âge de bronze et ils viennent de l’Extrême-Orient avant d’être introduits au Tibet par des forgerons nomades. De nos jours, ils sont fabriqués au Népal, au Tibet, au Bhoutan et en Inde. Selon la tradition, un bol tibétain est taillé dans 7 métaux différents. Chaque métal se rapporte alors à l’un des 7 chakras principaux, mais selon d’autres sources, les métaux font référence aux 7 planètes du système solaire.

Souvent désigné comme un outil mystérieux de la méditation, le bol chantant est doté d’un pouvoir de guérison extraordinaire.

Comment choisir son bol tibétain ?

Le choix de son bol chantant peut être une tâche fastidieuse. En effet, on note une multitude de bols de tailles différentes, de matériaux et il est très facile de se perdre dans toute cette masse.

Alors pour choisir votre Bol tibétain, nous vous conseillons de le faire suivant le feeling et dans un état de détente. Pensez aussi à essayer le bol. Le son qu’il produit doit avoir des effets positifs en vous et vous détendre complètement. Si en entendant le son, il produit l’effet contraire, il est alors préférable de choisir un autre bol. D’ailleurs, rassurez-vous, il est tout à fait normal que certains bols ne vous conviennent pas. L’objectif est de trouver l’harmonie avec toutes les vibrations.

Donc, pour choisir votre Bol tibétain, nous vous conseillons de choisir le bol dont le son vous plaît le plus. Soyez également ouvert d’esprit et laissez le bol vous choisir. Choisir son bol ne se résume pas uniquement au son qu’il produit, c’est aussi se laisser séduire et inspirer par son motif. Un motif qui vous donne envie de le contempler. Toutefois, vous pouvez aussi choisir un bol sans motif. De cette manière, votre esprit peut se concentrer librement lors des séances de méditation.

Enfin, vous devez aussi tenir compte de la taille du bol. Cela va déterminer sa tonalité et son effet. Plus un bol est grand et lourd, plus sa sonorité est grave. Plus son volume sonore est important, plus sa vibration sera puissante.

Quelle taille de bol chantant choisir ?

• Pour un effet dynamisant, optez pour un bol avec une taille moyenne dont le poids varie entre 200g et 500g. Ils sont généralement associés à la spiritualité et les sons aigus sont légers.
• Pour un effet apaisant, choisissez un bol de taille moyenne à grande avec un poids minimum de 600g. Ils produisent des sons qui permettent à l’esprit de se connecter avec le corps.
• Pour les soins énergétiques, c’est-à-dire que les bols seront utilisés à des fins thérapeutiques, laissez-vous séduire par les bols d’au moins 2kg. Leurs vibrations sont non seulement longues, mais aussi puissantes. Nous vous recommandons les bols de plus de 17cm. Ils vous offriront une tonalité riche et apaisante en même temps.

Comment reconnaître un bol tibétain de bonne qualité

Les vrais bols tibétains proviennent généralement du Tibet, du Népal et de l’Inde. Ce sont des bols produits de façon artisanale et ils sont particulièrement réputés pour leurs qualités. 

Ensuite, le deuxième conseil que nous vous donnons pour reconnaître un bol tibétain est de l’écouter. Assurez-vous que les vibrations de votre bol soient longues, profondes et surtout agréables à entendre.

Comment bien utiliser son bol tibétain ?

Très sollicité au cours d’une séance de méditation, son fonctionnement consiste dans le frottement du maillet sur les parois du bol. Son utilisation demande une certaine dextérité et de la patience. C’est exactement comme jouer un instrument de musique. Il est donc important de faire chanter son bol correctement si on veut qu’il émette ses vibrations de manière optimale.

Voici quelques conseils pour vous aider à utiliser correctement votre bol chantant. Commencez par vous détendre complètement et tenez votre bol à plat sur votre la paume de votre main. Prenez soin de ne pas refermer les doigts sur les parois de votre bol. Maintenant, assurez-vous de tenir le maillet en parallèle à la paroi de votre bol. Gardez votre poignet fixe, le mouvement doit être effectué par votre avant-bras de manière ample et souple.